פילאטיס מכשירים

פילאטיס היא שיטה מבוססת על חיזוק והגמשת השרירים, בשילוב קואורדינציה וכושר גופני. האימון שם דגש על חיזוק שרירי הליבה ומסייע ליצירת טווח תנועה גדול ומאוזן, אשר מאפשר תנועה יעילה וחיונית.

אימוני פילאטיס מכשירים מציעים שפע של יתרונות, ביניהם חיזוק וחיטוב שרירים, שיפור היציבה, גמישות משופרת, שיפור הכושר הגופני, הפחתת כאבי גב, שיקום פציעות ועוד.

האימון מותאם לכל מתאמן ומתאמנת, תוך התחשבות בגיל, מין ורמת הכושר. אימון פילאטיס המכשירים מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מכאבי גב, מתאמנים המחפשים חיזוק וחיטוב, ספורטאים ומי שמחפש אימון מאתגר ושונה.

בניגוד לפילאטיס מזרן, אימוני פילאטיס מכשירים נעזרים במגוון מכשירים ואביזרים ייחודיים, כמו מיטת הרפורמר המסייעים להעצים את האימון ולהעמיק את עבודת השרירים.

במועדון הכושר סניף מגדלי יהלום נתניה פועל סטודיו פילאטיס מכשירים עם 14 מיטות בלבד, השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות והדרכה צמודה לאורך כל האימון.

הסטודיו במועדון מעוצב ומאובזר בציוד המתקדם ביותר – על מנת לאפשר לכל מתאמן את חווית האימון הטובה, האפקטיבית והמהנה ביותר.