סטודיו פונקציונלי

שיפור הכושר הגופני, חיזוק שרירי הליבה, שריפה קלורית מוגברת, גיוון, הנאה והתאמה לכל רמות הכושר השונות – הם רק חלק מיתרונותיו של האימון הפונקציונלי – שהופכים אותו לאחד הטרנדים החמים והאטרקטיביים בעולם הכושר הגופני.

האימון הפונקציונלי מבוסס על ביצוע תרגילים מורכבים וכאלו המשלבים יחדיו עבודה של מספר חלקי גוף. האימון דינאמי ומשלב סיבולת לב-ריאה, לצד תרגילי כוח – השילוב האולטימטיבי לחיטוב וחיזוק הגוף.

אצלנו, במועדון הכושר סניף מגדלי יהלום נתניה האימון מתבצע בקבוצה בסטודיו ובמתחם ה-OUTDOOR, בהנחיית מדריך ובליווי מוזיקה, בדופק גבוה עם הרבה אנרגיות חיוביות. הדינמיקה הקבוצתית מגבשת ודוחפת אותנו להתמדה, תחרותיות בריאה, שיפור ביצועים ותוצאות.

גם מתאמנים שבדרך כלל פחות אוהבים פעילות אירובית מחזורית (כמו: ריצה, שחייה וקפיצה על חבל) נהנים ומתמידים ורואים תוצאות מהאימון.