אימוני LesMills
אצלנו במועדון הכושר 
סניף מגדלי יהלום נתניה, תיהנו גם מאימוני 
. מעל 7 מיליון מתאמנים ברחבי העולם לא טועים. הם משלבים בשגרת האימונים שלהם שיעורים סוחפים עם מוסיקה מעולה ומדריכים נלהבים שעושים חשק.
תכניות האימון הקבוצתי מתרעננות ארבע פעמים בשנה, וכוללות: 
| 
| 
| 
| 
| THE TRIP ועוד.
הוא שיעור בו משתמשים במשקולות חופשיות על מנת לחזק ולחטב את כל הגוף. אימון זה, הנמשך 60 דקות, מאתגר את כל קבוצות השרירים המרכזיות, תוך שימוש בתרגילים מחדר הכושר כמו סקוואט, מכרעים, הנפה, דחיקה וכפיפת מרפקים. מוזיקה אנרגטית וסוחפת, מדריכים מקצועיים ותרגילים מצויינים, מדרבנים אותך להשיג את התוצאות ומהר!
זהו אימון המשלב יוגה, טאי-צ‘י ופילאטיס לבניית גמישות וכוח, אשר מותיר אותך בתחושת ריכוז ושלווה. זהו אימון הוליסטי, שמכניס את הגוף למצב של איזון והרמוניה באמצעות שליטה בנשימות, הקשבה לגוף וסדרה מתוכננות בקפידה של מתיחות, תנועות ותנוחות. 45 הדקות הראשונות של השיעור מוקדשות לביצוע רצף במבנה קבוע של תרגילים פשוטים אך מאתגרים ואילו 10 הדקות האחרונות מוקדשות להרפיה ולמדיטציה.
נחשב לאימון האולטימטיבי לחיזוק ולחיטוב שרירי הליבה. בעזרת גומית התנגדות עימה עובדים, האימון הדינמי מחזק את שרירי הבטן, הישבן, הגב, האלכסונים ואת שרשרת השרירים המחברים את פלג הגוף העליון והתחתון (sling muscles). 30 דקות של אימון מהיר, קשה ויעיל המאתגר פיזית ונפשית. האימון משפר חוזק שריר פונקציונאלי, מלמד תבניות תנועה ומסייע במניעת פציעות.
היא תוכנית רכיבה על אופניים במתחם ה-INDOOR CYCLING שלנו, להשגת התוצאות הטובות ביותר ב-45 דקות. אימון אירובי אינטרוולים המדמה רכיבת שטח בליווי מוזיקה אנרגטית. אימון המשלב עצימויות שונות ומצבי רכיבה שונים לשיפור הכושר הגופני, שריפת קלוריות, חיזוק הגוף ושיפור יכולות אתלטיות. האימון מתאים למתאמנים בכל הרמות, החל במתאמנים מתחילים וותיקים, המעוניינים בפעילות אירובית עצימה ויעילה ועד לרוכבים מקצועיים המעוניינים לשפר ביצועים ומדדים פיזיולוגיים.
זהו אימון אינטרוולים של 30 דקות, בעצימות גבוהה (HIIT), תוך שימוש באופניים מקורה להשגת תוצאות מהירות. האימון מתקיים באולם שמתקיימת במתחם ה-INDOOR CYCLING שלנו. זהו אימון קצר ואינטנסיבי ששורף קלוריות במשך שעות גם לאחר שהוא מסתיים.
THE TRIP היא חוויית אימונים מלאה המשלבת אימון של 40 דקות רכיבה על אופניים עם מסע דרך עולמות שנוצרו דיגיטלית. עם חווית צפיה וסאונד ברמת קולנוע מתקדם, בשיעור הזה תוציאו ים של אנרגיה עם המון מוטיבציה מהקבוצה.
