אימון Les Mills Core
אימון ממוקד לשרירי הליבה – בטן, גב תחתון ושרירי יציבה עמוקים.
השיעור משלב אביזרים שונים ומבוסס על תרגול מדויק שמחזק את הליבה, מונע פציעות ומשפר ביצועים באימונים נוספים.
מתאים למתאמנים בכל הרמות שרוצים לייצב את הגוף, לחזק את הבטן ולתמוך באימונים אחרים.
